CROSS TRAINING SG 2026

L’activitat es realitzarà a les instal·lacions de CrossFit les Corts (veure planell).

El Cross Training es basa en exercicis de CrossFit sense la barra d’halterofília.

Equips: Els equips estaran formats per 2 participants, 2 homes o 2 dones, que estaran inscrits prèviament, en el cas que existís un canvi d’última hora, es comunicarà a l’organització.

S’organitzarà tantes  estacions de competició, com equips inscrits. En el cas de superar la capacitat, es farà per torns.

Objectiu: Superar amb la millor puntuació, X exercicis que aniran proposant els monitors de cada equip amb un temps assignat.

Proves Reptes de superació cronometrats, estratègia, força i agilitat.

Puntuació Cada exercici tindrà un objectiu i es puntuarà depenent del resultat o temps utilitzat.

Material Tot el material necessari serà entregat per les instal·lacions, només heu de portar roba i calçat molt còmode.

Horari L’activitat durarà depenen del nombre d’equips inscrits. L’activitat començarà a l’hora prevista si algun equip o participant arriba més tard, es comentarà amb els coordinadors de la instal·lació la possibilitat d’entrar una vegada iniciada l’activitat, sense haver d’enrederir el final de l’activitat. Als correus es demanarà que estigueu a les instal·lacions 15 minuts abans d’iniciar la competició.

Canvis L’organització podrà canviar els horaris depenent de la quantitat d’equips inscrits per assegurar que tothom pot dur a terme l’activitat.

Observacions Degut a l’espai reduït en aquesta activitat s’aconsella no portar acompanyants. En el cas que fos imperatiu, els acompanyants estaran a la zona de restauració durant tota l’activitat i sota el control d’un adult.